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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Californie (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Californie (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Californie (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Californie (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Californie (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Californie (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Californie (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Californie (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Californie (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Californie (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Californie (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Californie (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden