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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Californie (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Californie (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Californie (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 15H00
Californie (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 16H00
Californie (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 17H00
Californie (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 18H00
Californie (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 19H00
Californie (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 20H00
Californie (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 21H00
Californie (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 22H00
Californie (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 23H00
Californie (États-Unis) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden