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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ontario (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Ontario (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Ontario (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Ontario (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Ontario (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Ontario (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Ontario (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Ontario (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Ontario (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Ontario (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Ontario (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Ontario (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Ontario (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Ontario (Canada) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Ontario (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau