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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Indiana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Indiana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Indiana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Indiana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Indiana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Indiana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Indiana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Indiana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Indiana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Indiana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Indiana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Indiana (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Indiana (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Indiana (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Indiana (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Indiana (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Indiana (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Indiana (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Indiana (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Indiana (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Indiana (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Indiana (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Indiana (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Indiana (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris