Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Indiana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Indiana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Indiana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Indiana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Indiana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Indiana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Indiana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Indiana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Indiana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Indiana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Indiana (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Indiana (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Indiana (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Indiana (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Indiana (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Indiana (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Indiana (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Indiana (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Indiana (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Indiana (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Indiana (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Indiana (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Indiana (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Indiana (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris