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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Illinois (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Illinois (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris