Décalage Horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 5H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Soudan : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Soudan : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Soudan : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Soudan : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Soudan : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Soudan : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Soudan : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Soudan : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Soudan : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Soudan : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Soudan : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Soudan : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Soudan : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Soudan : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Soudan : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Soudan : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Soudan : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Soudan : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Soudan : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Soudan : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Soudan : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Soudan : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Soudan : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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