Décalage Horaire entre le Soudan et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Soudan : 07H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Soudan : 08H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Soudan : 09H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Soudan : 10H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Soudan : 11H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Soudan : 12H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Soudan : 13H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Soudan : 14H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Soudan : 15H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Soudan : 16H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Soudan : 17H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Soudan : 18H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Soudan : 19H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Soudan : 20H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Soudan : 21H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Soudan : 22H00

  Québec (Canada) : 16H00

• Soudan : 23H00

  Québec (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Khartoum ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Khartoum :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond