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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Soudan : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Soudan : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Soudan : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Soudan : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Soudan : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Soudan : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Soudan : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Soudan : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Soudan : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
-
Soudan : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
-
Soudan : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
-
Soudan : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Soudan : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Soudan : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Soudan : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Soudan : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada), Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ainsi que Durée du Jour au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond