Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Soudan : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Soudan : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Soudan : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Soudan : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Soudan : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Khartoum ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris