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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden