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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris