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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris