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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 09H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 10H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 12H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 13H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 14H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 15H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 16H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 17H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 18H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 19H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 20H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 21H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 22H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 23H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris