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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Soudan du Sud : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Soudan du Sud : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Soudan du Sud : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Soudan du Sud : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Soudan du Sud : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Soudan du Sud : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Soudan du Sud : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Soudan du Sud : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
Soudan du Sud : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Soudan du Sud : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Soudan du Sud : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Soudan du Sud : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
Soudan du Sud : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Soudan du Sud : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Soudan du Sud : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Soudan du Sud : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
Soudan du Sud : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
Soudan du Sud : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour St. John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau