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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Soudan du Sud : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Soudan du Sud : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Soudan du Sud : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Soudan du Sud : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Soudan du Sud : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Soudan du Sud : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Soudan du Sud : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Soudan du Sud : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Soudan du Sud : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Soudan du Sud : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Mary Trudeau