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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 11H00
États-Unis : 00H00
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Soudan du Sud : 12H00
États-Unis : 01H00
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Soudan du Sud : 13H00
États-Unis : 02H00
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Soudan du Sud : 14H00
États-Unis : 03H00
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Soudan du Sud : 15H00
États-Unis : 04H00
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Soudan du Sud : 16H00
États-Unis : 05H00
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Soudan du Sud : 17H00
États-Unis : 06H00
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Soudan du Sud : 18H00
États-Unis : 07H00
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Soudan du Sud : 19H00
États-Unis : 08H00
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Soudan du Sud : 20H00
États-Unis : 09H00
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Soudan du Sud : 21H00
États-Unis : 10H00
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Soudan du Sud : 22H00
États-Unis : 11H00
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Soudan du Sud : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden