Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 11H00
États-Unis : 00H00
-
Soudan du Sud : 12H00
États-Unis : 01H00
-
Soudan du Sud : 13H00
États-Unis : 02H00
-
Soudan du Sud : 14H00
États-Unis : 03H00
-
Soudan du Sud : 15H00
États-Unis : 04H00
-
Soudan du Sud : 16H00
États-Unis : 05H00
-
Soudan du Sud : 17H00
États-Unis : 06H00
-
Soudan du Sud : 18H00
États-Unis : 07H00
-
Soudan du Sud : 19H00
États-Unis : 08H00
-
Soudan du Sud : 20H00
États-Unis : 09H00
-
Soudan du Sud : 21H00
États-Unis : 10H00
-
Soudan du Sud : 22H00
États-Unis : 11H00
-
Soudan du Sud : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden