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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden