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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden