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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris