Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Boston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris