Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris