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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Winnipeg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) également Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada), Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond