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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Groenland : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Groenland : 01H00
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Soudan du Sud : 04H00
Groenland : 02H00
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Soudan du Sud : 05H00
Groenland : 03H00
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Soudan du Sud : 06H00
Groenland : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Groenland : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Groenland : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Groenland : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Groenland : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Groenland : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Groenland : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Groenland : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Groenland : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Groenland : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Groenland : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Groenland : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Groenland : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Groenland : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Groenland : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Groenland : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Groenland : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et Fuseau Horaire du Groenland également Heure du lever du soleil au Groenland mais aussi Heure du coucher du soleil au Groenland, Heure du Zenith au Groenland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland et Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau