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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris