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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden