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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau