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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau