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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden