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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris