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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Soudan du Sud : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Soudan du Sud : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Soudan du Sud : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau