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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Yellowknife :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoires du Nord-Ouest (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Justin Desmond