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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Sierra Leone : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Sierra Leone : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Sierra Leone : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Sierra Leone : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Sierra Leone : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Sierra Leone : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Sierra Leone : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Sierra Leone : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Justin Desmond