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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Texas (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Texas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Austin ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Texas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis), Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden