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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moncton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau