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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris