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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris