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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden