Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 9H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 01H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 02H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 03H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 04H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 05H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Manitoba (Canada) : 15H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Manitoba (Canada) : 16H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Manitoba (Canada) : 17H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Manitoba (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) également Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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