Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
Maine (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 22H00
Maine (États-Unis) : 18H00
-
Sierra Leone : 23H00
Maine (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris