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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden