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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et Durée du Jour au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden