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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis), Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Colorado (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris