Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
-
Sierra Leone : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Sierra Leone : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
-
Sierra Leone : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
-
Sierra Leone : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
-
Sierra Leone : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
-
Sierra Leone : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
-
Sierra Leone : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
-
Sierra Leone : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
-
Sierra Leone : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
-
Sierra Leone : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
-
Sierra Leone : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
-
Sierra Leone : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Écosse (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond