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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 08H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Californie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris