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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris