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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden