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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Prince-Édouardienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Prince-Édouardienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30
-
Sierra Leone : 04H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30
-
Sierra Leone : 05H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30
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Sierra Leone : 06H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30
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Sierra Leone : 07H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30
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Sierra Leone : 08H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30
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Sierra Leone : 09H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30
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Sierra Leone : 10H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30
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Sierra Leone : 11H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30
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Sierra Leone : 12H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30
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Sierra Leone : 13H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30
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Sierra Leone : 14H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30
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Sierra Leone : 15H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30
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Sierra Leone : 16H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30
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Sierra Leone : 17H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30
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Sierra Leone : 18H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30
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Sierra Leone : 19H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30
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Sierra Leone : 20H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30
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Sierra Leone : 21H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30
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Sierra Leone : 22H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30
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Sierra Leone : 23H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlottetown ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île-du-Prince-Édouard (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).
Mary Trudeau