Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris