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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 07H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 08H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 09H00
États-Unis : 00H00
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Sénégal : 10H00
États-Unis : 01H00
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Sénégal : 11H00
États-Unis : 02H00
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Sénégal : 12H00
États-Unis : 03H00
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Sénégal : 13H00
États-Unis : 04H00
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Sénégal : 14H00
États-Unis : 05H00
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Sénégal : 15H00
États-Unis : 06H00
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Sénégal : 16H00
États-Unis : 07H00
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Sénégal : 17H00
États-Unis : 08H00
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Sénégal : 18H00
États-Unis : 09H00
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Sénégal : 19H00
États-Unis : 10H00
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Sénégal : 20H00
États-Unis : 11H00
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Sénégal : 21H00
États-Unis : 12H00
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Sénégal : 22H00
États-Unis : 13H00
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Sénégal : 23H00
États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris