Décalage Horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 8H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 05H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Sénégal : 06H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Sénégal : 07H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Sénégal : 08H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Sénégal : 09H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Sénégal : 10H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Sénégal : 11H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Sénégal : 12H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Sénégal : 13H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Sénégal : 14H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Sénégal : 15H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Sénégal : 16H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Sénégal : 17H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Sénégal : 18H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Sénégal : 19H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Sénégal : 20H00

    Manitoba (Canada) : 15H00
  • Sénégal : 21H00

    Manitoba (Canada) : 16H00
  • Sénégal : 22H00

    Manitoba (Canada) : 17H00
  • Sénégal : 23H00

    Manitoba (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada), Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ainsi que Durée du Jour au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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