Décalage Horaire entre le Sénégal et le Connecticut (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Connecticut (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Connecticut (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Connecticut (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Connecticut (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Connecticut (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Connecticut (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Connecticut (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Connecticut (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Connecticut (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Connecticut (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Connecticut (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Connecticut (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Connecticut (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Connecticut (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Connecticut (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Connecticut (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Connecticut (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Connecticut (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Connecticut (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Connecticut (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Connecticut (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) également Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris