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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Canada : 00H00
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Sénégal : 06H00
Canada : 01H00
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Sénégal : 07H00
Canada : 02H00
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Sénégal : 08H00
Canada : 03H00
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Sénégal : 09H00
Canada : 04H00
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Sénégal : 10H00
Canada : 05H00
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Sénégal : 11H00
Canada : 06H00
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Sénégal : 12H00
Canada : 07H00
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Sénégal : 13H00
Canada : 08H00
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Sénégal : 14H00
Canada : 09H00
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Sénégal : 15H00
Canada : 10H00
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Sénégal : 16H00
Canada : 11H00
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Sénégal : 17H00
Canada : 12H00
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Sénégal : 18H00
Canada : 13H00
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Sénégal : 19H00
Canada : 14H00
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Sénégal : 20H00
Canada : 15H00
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Sénégal : 21H00
Canada : 16H00
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Sénégal : 22H00
Canada : 17H00
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Sénégal : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau