Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden