Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Richmond :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris