Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Sénégal : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Sénégal : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Sénégal : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Sénégal : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Sénégal : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
Sénégal : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Sénégal : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Sénégal : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Sénégal : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Sénégal : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
Sénégal : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
-
Sénégal : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Sénégal : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
-
Sénégal : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
-
Sénégal : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
-
Sénégal : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris