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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris