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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Sénégal : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris